mes gourmandises diététiques

6 juillet 2014

pâte à tartiner diététique aux speculoos complets et avec inuline (sans sucre)

6 speculoos complets sans sucre Karéléa (=80g) 20g inuline Myprotéin 10g Cook'line 2g gomme de guar 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 150ml eau Commencer par mixer les spéculos avec les 4 ingrédients secs restants jusqu'à obtenir une poudre fine et...

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6 juillet 2014

hérisson chocolat praliné au bioflan et au psyllium avec bâtonnets de son de blé (sans sucre et sans oeufs)

2 sachets Bioflan chocolat Nat Ali (=11g) 10g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g bâtonnets de son de blé Grillon d'Or 30g Sukrin Elito Ecoidées 300ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide (sans sucre) Les bâtonnets de son de blé Grillon d'Or contiennent...

Posté par alizee2006 à 09:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 juillet 2014

fondant hyperprotéiné amande cacao cru avec psyllium et farines de coco, souchet, lupin, baobab (sans sucre ni beurre ni oeufs)

40g farine d'amande Mandelmel Elito Ecoidées 40g farine de riz complète Moulin des Moines 30g farine de noix de coco Ecoidées 20g farine de souchet Ecoidées 20g poudre de baobab Ecoidées 10g poudre de cacao cru Ecoidées 10g farine de lupin Ecoidées 10g...

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4 juillet 2014

gâteaux hyperprotéinés diététiques multicéréales avec orge torréfiée et fèves de cacao cru (sans sucre ni beurre ni oeufs)

40g farine d'orge Myprotéin 30g céréales protéinées Myprotéin 30g flocons d'orge Moulin des Moines 50g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 10g Cankao Canderel 10g Yorzo Instant Lima 10g fèves de cacao cru Ecoidées 5g Cook'line 2g gomme xanthane...

Posté par alizee2006 à 14:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 juillet 2014

yaourts maison de soja au cacao avec stévia et inuline (sans sucre)

1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 24g Cook'line 80g inuline stévia Maison du Stévia 40g cacao pur dégraissé à la stévia Protal Commencer par mélanger les ferments avec Cook'line puis ajouter le lait....

Posté par alizee2006 à 12:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 juillet 2014

crème dessert hyperprotéinée pomme chocolat aux fibres de pomme et au sucralose pur (sans sucre ni oeufs ni beurre)

20g dessert protéiné chocolat Myprotéin (en poudre) 10g fibres de pomme Myprotéin 1 yaourt maison au sucralose pur (ou 1 yaourt nature sans sucre) 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 10 gouttes d'arôme liquide pomme Myprotéin Disperser les 3 poudres...

Posté par alizee2006 à 17:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 juillet 2014

crème dessert diététique pomme poire chocolat à la gomme de tara (sans sucre et sans oeufs)

1 compote pomme poire sans sucre Charles & Alice 10g Cankao Canderel (ou cacao dégraissé Van Houten....) 2g gomme de tara Kalys La gomme de tara est un épaississant naturel végétal. Neutre de goût, la tara peut être utilisée en substitut de matières grasses...

Posté par alizee2006 à 13:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 juillet 2014

spaghetti de konjac et leur sauce café allégée pour seulement 20 calories (sans sucre, sans beurre et sans gluten)

1 sachet de spaghetti de konjac Kalys 1 stick ou 2g café soluble 1g gomme de guar Kalys 20 gouttes d'Hermesetas liquide (ou autre édulcorant) 50ml eau Les spaghetti de konjac Kalys sont fabriqués à partir de konjac et d'eau purifiée. C'est un ingrédient...

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27 juin 2014

glace vanille noix de pécan hyperprotéinée au yaourt à 75 calories (sans sucre et sans oeufs)

1 sachet protéiné glace vanille 1 yaourt maison sans sucre 10 gouttes d'arôme noix de pécan Culin'Aide Mélanger le sachet protéiné avec le yaourt et l'arôme noix de pécan, jusqu'à obtenir une préparation homogène sans grumeaux. Répartir la crème dans...

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27 juin 2014

Pavonidea

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Pavonidea Voici quelques-uns de leurs produits, que vous retrouverez très prochainement dans mes recettes :

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