mes gourmandises diététiques

14 janvier 2015

gâteau vanille praliné aux fèves de cacao au tofu et au son d'avoine (sans oeufs sans beurre sans lait et sans sucre ajouté)

1 sachet de gâteau vanille son d'avoine Nat Ali 2 sachets de Bioflan sans sucre praliné Nat Ali 1 barquette de tofu soyeux Soy 10g éclats de fèves de cacao cru Ecoidées 50g Sukrin Elito Ecoidées 500ml eau Le gâteau son d'avoine et vanille Nat Ali se compose...

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14 janvier 2015

gâteau chocolaté aux pommes avec blé complet soufflé, céréales au son de blé et psyllium (sans oeufs ni beurre ni sucre ajouté)

30g granulés de céréales Rédunat Fibra Natur House 20g blé soufflé complet Grillon d'Or (100% blé soufflé complet sans sucre) 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes séchées sans sucre) 1 sachet de sticks de pommes NA 5g Cankao Canderel...

Posté par alizee2006 à 13:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 janvier 2015

pâte à tartiner diététique sans gluten à la caroube avec crème de soja et Sukrin (sans beurre et sans sucre ajoutés)

1 brique de 20cl de Soya cuisine (crème de soja allégée Soy 5%) 50g pépites de caroube sans sucre Plamil 10g poudre de caroube Rapunzel 40g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 2g gomme de guar 5g Cook'line (100% fibres végétales de blé) Les pépites...

Posté par alizee2006 à 12:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 janvier 2015

gâteau cru diététique au café et aux biscuits sésame avec psyllium et sucralose pur à 80 kcal (sans cuisson et sans oeufs)

1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House 2 biscuits diététiques sésame Fibroki Natur House 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 1/5 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt...

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13 janvier 2015

crème dessert diététique allégée chocolat-cola au konjac à seulement 15 kcal

1 sachet de cacao Apinat Natur House (3g) 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 60ml de boisson saveur cola Levanat Natur House 1/5 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) Le cacao Apinat Natur House est à base de poudre de cacao et...

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12 janvier 2015

gâteaux crus diététiques cacaotés aux biscuits à l'anis avec psyllium et yaourt (sans oeufs, sans sucre ajouté et sans cuisson)

1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature sans sucre du commerce) 1 sachet de cacao Apinat Natur House (=3g) 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 2 biscuits diététiques anis Fibroki Natur House 1/5 dose de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant)...

Posté par alizee2006 à 07:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 janvier 2015

crème dessert diététique chocolatée aux biscuits noisette à seulement 110kcal (sans sucre ajouté, sans oeufs et sans cuisson)

1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature du commerce) 2 biscuits diététiques noisette Fibroki Natur House 1 sachet de cacao Apinat Natur House (3g) 1g gomme de guar Les biscuits diététiques noisette Fibroki NaturHouse sont à base de farine intégrale...

Posté par alizee2006 à 17:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 janvier 2015

gâteau moelleux diététique sans gluten à la caroube avec protéines de soja et Sukrin (sans oeufs ni beurre ni lait ni sucre)

120g farine autolevante sans gluten Orgran 30g substitut de gluten Orgran 20g poudre de protéines de soja Naolia 10g farine de soja Moulin des Moines 10g poudre de caroube 5g Cook'line 100g Sukrin Elito Ecoidées 1 yaourt de soja maison sans sucre (ou...

Posté par alizee2006 à 08:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

crème dessert diététique au café vert et au konjac à 20 kcal (sans cuisson, sans oeufs, sans sucre ajouté et au sucralose pur )

1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (3g) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 1/5 dosette de sucralose pur Myprotein (ou autre édulcorant) 1 dosette de lait concentré écrémé non sucré Gloria (7ml) 80ml eau Le café vert Apinat...

Posté par alizee2006 à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

yaourts maison végétaux et diététiques amande et caramel salé à seulement 70 kcal (pour 8 pots)

1 litre de boisson gourmande amande caramel salé Bjorg 30g Cook'line 3g agar-agar Cuisineaddict 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) La boisson gourmande amandes caramel salé Bjorg est 100% végétale, pauvre en acides gras saturés et au...

Posté par alizee2006 à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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