mes gourmandises diététiques

20 novembre 2012

mousse protéinée spéculoos et cacao cru

20g PUR Protéines neutre Milical 5g poudre de cacao cru 2g de sucralose Canderel 1g gomme de caroube Kalys 1 yaourt maison avec Cook'line 10g pâte à tartiner aux spéculoos Pit & Pat Commencer par mélanger les 4 ingrédients secs pour bien les disperser...

Posté par alizee2006 à 15:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 novembre 2012

coeurs poire et fèves de cacao aux céréales et au son de riz

1 boîte de poires Fruitesse sans sucre (200g égouttés) 1 sachet de céréales protéinées Milical (30g) 50g farine complète de blé Moulin des Moines 30g flocons de seigle Moulin des Moines 20g son de riz Moulin des Moines 10g pépites de fèves de cacao cru...

Posté par alizee2006 à 08:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 novembre 2012

yaourts maison à l'inuline et leur croûte de cacao cru (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée) 40g poudre de cacao cru Commencer par mélanger les ferments avec l'inuline et Cook'line . Ajouter...

Posté par alizee2006 à 17:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 novembre 2012

gâteau au tofu praliné et fèves de cacao à l'inuline d'agave

1 paquet de 340g de tofu soyeux Mori-Nu 90g farine d'orge Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 10g Natur O Son La Mandorle 10g boisson noisette La Mandorle (en poudre) 10g Tagacao Damhert 10g Céréam praliné La Vie Claire 10g pépites de fèves...

Posté par alizee2006 à 07:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 novembre 2012

tartinade allégée noisette avec Végémilk

10g lait de noisette en poudre Végémilk 5g Cook'line 2g sucralose Canderel 1g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide 40ml eau Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau et l'arôme . Bien mélanger le tout jusqu'à...

Posté par alizee2006 à 10:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 novembre 2012

barres diététiques chocolat orange

40g chocolat noir sans sucre Gluco Régul Gerblé 20g inuline Kalys (chicorée) 5g Cook'line 3g Hermesetas 40ml jus d'orange Commencer par mixer le chocolat puis le faire fondre avec le jus d'orange au micro-ondes . Mélanger l'inuline avec Cook'line et Hermesetas...

Posté par alizee2006 à 21:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 novembre 2012

yaourts maison à l'inuline et au Chi-Café (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée) 40g Chi-Café Classic Commencer par mélanger les ferments avec l'inuline et Cook'line . Ajouter le...

Posté par alizee2006 à 14:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 novembre 2012

gâteaux crus chocolat crunchy (sans cuisson)

1 sachet protéiné entremets chocolat Kot 30g flakes de blé complet au son émiettés Moulin des Moines 10g flocons de châtaigne Moulin des Moines 10g graines de Chia 10g graines d'amarante bio De Bardo 1 yaourt maison avec Cook'line Commencer par mélanger...

Posté par alizee2006 à 13:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 novembre 2012

gaufrettes maison hyperprotéinées complètes aux fèves de cacao cru

20g PUR protéines neutre Milical 50g farine complète de kamut Moulin des Moines 35g farine d'orge Moulin des Moines 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 10g pépites de fèves de cacao cru mixées 2g sucralose Canderel 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Cook'line...

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13 novembre 2012

crèm'mousse pomme poire chocolat

1 sachet protéiné crème poire chocolat MinciDélice 10g pépites de pommes bio Ausome 1 yaourt maison au sucralose Je viens de découvrir cette petite gourmandise bio : des pépites de pommes bio 100% fruits sans sucres ajoutés , sans édulcorants et sans...

Posté par alizee2006 à 09:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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